手首・指を鍛えるトレーニング用品です。
ボールがそのまま付いているので、いつものボールを握る感覚でボールを振ることで指・手首に繋がる前腕内部から指1本1本まで鍛えることができます。
ピッチャーはもちろん野手の選手も手首・指を鍛えて「伸びるボール」を投げることが期待できます! ●指・手首強化器具ボールをいつも通りごく自然に握って、軽く振るだけで前腕内部からしっかり鍛えてくれます。
さらにボールが手になじみ、指が握り方にある形に進化を続けます。
また、ヒジ・肩の故障予防に繋げます。
【使い方】芯棒の曲がり角度40〜50度位が適正振り幅で基本です。
最初にストレートの握りで、約50〜80回程度振って約1分間位休みます。
次に握りを変え繰り返して下さい。
1日7〜10セット位が適正です。
また、強化をしたい握り型をセットに多く入れるのも良いと思います。